菊花茶這么喝，養人！4種靠譜搭法，一清肝、二敗火、三睡得香

📖食材

菊花5朵，山楂干10片

👨🏻‍🍳做法

1️⃣山楂干用清水沖一遍，瀝干水（別泡太久，怕酸味兒跑了）

2️⃣把菊花和山楂干放進玻璃杯里

3️⃣倒剛燒開的水，沒過食材，蓋上蓋子燜5分鐘

4️⃣趁熱喝，山楂干泡軟了也能嚼著吃（有點酸）

💡小秘密

空腹別喝，山楂酸，容易刺激胃，飯後半小時喝最好。