血糖高了，看腳就知道？腳部若有這3種變化，提醒你該降糖了

3）選擇合適的鞋襪和進行足部護理

穿著合適的鞋子和襪子對於預防糖尿病足至關重要。鞋子應選擇寬鬆、舒適、不壓迫腳趾的款式，避免高跟鞋和尖頭鞋。襪子應選擇透氣性好、吸濕性強的材質，如棉質或特製的糖尿病襪子。每天更換乾淨的襪子，保持足部乾燥。

在穿鞋前，先檢查鞋內是否有異物，以防止腳部受傷。

此外，定期進行足部護理也是預防糖尿病足的重要手段，如用溫水泡腳（溫度為30-38攝氏度，不能用熱水）、定期剪趾甲等。