蘋果水的3個搭配，入伏前可常喝，濕氣不擾，一身輕鬆

02 蘋果山楂荷葉飲

食材：蘋果1個（去核切塊）、干山楂片8克、干荷葉一小角（約3克）、枸杞一小撮

做法：蘋果、山楂、荷葉先下鍋，加800毫升水煮開轉小火15分鐘，最後加入枸杞再煮2分鐘關火，過濾飲用

適合人群：喜歡酸甜口的，天熱時感覺食慾平平的人

不適合人群：胃部比較脆弱或者平時很少接觸這類味道的人