馬上入伏，別錯過這3杯茯苓水，水汽少了，人自然輕鬆了

茯苓菊花甘草茶

食材有茯苓10克、菊花5克、甘草3克。 做法：把上麵食材洗凈後加400毫升水，中火煮15分鐘，放涼後就可以喝。 這個茶午後喝很合適，菊花有淡淡花香，甘草微甘，挺解乏的。 要注意的是，這個茶不適合怕寒怕涼的朋友。