一個月把氣血補回來，多喝這3道湯！補充氣血，人也更精神，面如桃花！

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面如桃花雞爪湯

雞爪和黑豆燉出來的湯，黏糊糊的，全是膠原蛋白，對皮膚特別好。當歸活血，桂圓紅棗補血，喝一段時間，連指甲都能變得有光澤。

每次燉上這樣一鍋湯，整個廚房都瀰漫著濃濃的愛意。它不僅滋養身體，更是一種對生活的熱愛與尊重——照顧好自己，才是對自己最好的獎賞。