夏天必備！煩躁不安睡不好，大便干，多喝這道湯，滋陰祛內熱！睡得好，精神足，身體棒！

煮水做法：

要是想煮水喝，方法也很簡單。把食材清洗乾淨後，放入養生壺中，加入1升水，煮20分鐘就可以了。煮好的水可以反覆煮兩次，既方便又實用，特別適合忙碌的現代人。

這道湯的適用人群非常廣泛。孩子要是脾氣大、嘴巴有異味、大便干硬，大人要是煩躁不安、夜裡翻來覆去睡不好覺，總是感覺燥熱難耐，喝水也不解渴，喉嚨乾得偶爾還會咳嗽一兩聲，這道湯都可以安排起來。