麥冬配蓮子煮湯！夏天吃 5 次，健脾祛濕、氣血足了人更有精神

【🍀溫馨小提示】

紅棗選新疆灰棗更甜，去核避免上火；血糖高的朋友用代糖或不加糖，效果一樣。