一個月把氣血補回來，多喝這4道湯！氣血足了，身體也不疲勞了！

✅當歸黃芪烏雞湯——氣血雙補，調經暖宮

【功效】當歸補血活血，黃芪補氣昇陽，搭配烏雞滋陰補腎，適合氣血兩虛、月經不調、術後恢復者。

【食材】

烏雞半隻、當歸10克、黃芪15克、紅棗5顆、枸杞10克、薑片3片、鹽適量。

【做法】

烏雞切塊焯水，藥材洗凈；

所有材料入鍋，加清水沒過食材，大火煮沸後轉小火燉1.5小時；

出鍋前加鹽調味。