睡眠不好，多半是肝火旺，建議多喝這4種湯，清肝火、助睡眠！

芹菜葉雞蛋湯

芹菜葉比莖更下火，我家每次炒芹菜都把葉留著煮湯。喝完後腸道特別舒服，肝火旺時容易便秘，喝這湯連喝兩天，大便就順暢了，晚上也不會因為肚子脹得睡不著。