滷味攤超常見！營養專家點名3美食…千萬不能天天吃：小心腎臟悄悄壞掉

洪泰雄建議，這3類食物不是不能吃，但建議一周控制在1至2次就好，且要分量適中，每餐多安排1碗蔬菜，選擇以低油烹調法料理（如燙、蒸、炒少油）。主食儘量以糙米、燕麥、地瓜等低升糖全穀類為主，水要喝足，避免含糖飲、加工飲料。