女人這樣喝，皮膚太潤了！夏天常喝這4樣，氣血足了，素顏也能超水潤

【食材】

草莓3顆、銀耳半朵、紅棗3顆（去核）、枸杞10粒、冰糖（可選）

【做法】

銀耳泡好後剪碎（更容易出膠），和紅棗一起煮30分鐘，出鍋前加入枸杞、冰糖、草莓再燜2分鐘，溫熱喝。