學醫姑姑再次教我的，黃黑皮女生可以多喝，粉底換淺一個號

做法很簡單

泡好的薏米、蓮子、花生放進鍋，加足量清水先煮開。接著放山藥塊和百合瓣，蓋上蓋子，小火慢燉了快半個鐘頭。廚房裡開始飄出穀物混合著百合的淡香。

揭蓋看看，山藥邊緣已經有點透明了，再煮二十分鐘，讓它們徹底軟糯。最後關火，倒進一盒純牛奶，加幾顆冰糖，勺子攪勻，溫熱的甜香一下子瀰漫開。盛出來，湯色乳白柔潤。