夏天記得多喝這四種茶，疏肝理氣，氣血順暢了，臉色紅潤顏值高！

需要準備的食材：

桑葚6顆｜桂圓5顆｜蓮子5顆｜百合7片｜紅棗5顆

菜鳥詳細教程：

1️⃣、食材洗凈放養生壺加水煮10分鐘就搞定了。

我的小嘮叨：

夏天想要漂亮，光靠護膚品可不夠，身體內部更重要。這4款茶都不是什麼猛藥，是通過食材本身的特性，溫和地幫助我們調節情緒、促進消化、補充滋養、清除煩熱。當身體里的「氣」運行順暢了，氣血充盈了，那些煩躁、失眠、臉色暗沉的問題自然會減輕。這種順氣養顏的功夫，貴在堅持，當作日常的小習慣最好。