夏天記得多喝這四種茶，疏肝理氣，氣血順暢了，臉色紅潤顏值高！

需要準備的食材：

百合6g｜紅棗3顆｜茯苓6g｜玫瑰6g｜桑葚3g

菜鳥詳細教程：

1️⃣、把保溫杯用開水燙一燙，再把食材放進去；

2️⃣、倒進400-600ml的開水，蓋上悶20-30分鐘。這樣茶里的營養都跑出來，效果才好。