孩子上火不用愁！夏天多吃這4樣果，清熱去火，口臭消、便便通，身體倍兒棒！

需要準備的食材：

火龍果｜藍莓｜檸檬｜紅茶

菜鳥詳細教程：

1️⃣、把火龍果、藍莓倒進養生壺，倒入2L水；

2️⃣、啟動果茶模式開始煮就行；

3️⃣、煮好後，加入紅茶和檸檬，還能按喜好加點蜂蜜就做好了。

我的小嘮叨：

夏天養娃別硬剛「上火」，要學會用當季清潤的水果，順著身體需求慢慢滋養。少喝冰飲、多喝果湯，孩子的腸胃順了、津液足了，火氣自然消停，這才是老祖宗說的「以柔克剛」！