春夏換季，可以多喝四杯茶，肝脾雙養、嗓子透亮，舒舒服服過夏天。

需要準備的食材：

食用玫瑰8朵、蒲公英根5g、紅棗片10片、蜂蜜半勺

菜鳥詳細教程：

1、蒲公英根掰碎，與玫瑰、紅棗片倒入杯中；



2、先倒50ml溫水晃杯喚醒香氣；





3、再加300ml熱水燜泡5分鐘，水溫60℃左右拌蜂蜜，太香了。