夏天別只知道喝水，一定要學會「補津液」，讓你輕鬆過夏天！

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山楂蘋果水

山楂有豐富的維生素C和果膠，能幫助消化、開胃，還能促進血液循環；蘋果里有很多膳食纖維和維生素，能增加口水分泌，潤肺，還對脾胃有好處。用山楂和蘋果一起煮的水，喝起來酸酸甜甜的，既好喝又健康，日常喝這個很不錯。