三伏天前後必吃的「生陽暖胃菜」，脾胃好了，少生病，越吃越健康 ，輕輕鬆鬆過夏天

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陳皮姜米茶

這是一位中醫分享給我的，夏天堅持去喝，真的會很舒服！特別是三伏天前後，吃多油膩，濕氣重，疲乏無力，久呆空調房的家人們，一定要多喝姜米茶。再忙的日子，也要記得給身體一個溫暖的擁抱。

陳皮理氣健脾，薑絲溫中散寒，大米養胃氣，每天喝一杯，整個人都精神了，脾胃也慢慢養回來。