夏天，這3種青菜是「催屎之王」，要常吃，便便超順暢，腸道通順了 ，身體更健康！

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秋葵煎蝦滑

秋葵里黏黏的汁液其實是「天然果膠」，能夠潤滑腸道，幫助軟化糞便，從而輕鬆解決便秘問題。

秋葵還富含維生素C和抗氧化物質，有助於增強免疫力。外脆里嫩的秋葵，咬開是彈牙的蝦滑，吃完一口秋葵，就像給腸道喝了一杯「潤腸水」，清爽又舒適！