沒想到食補的威力這麼強大，連續喝了一周，整個人都舒服了

這個不分人，男女老少都能喝，孩子喝的話最好是用網紗把鯽魚套起來，以免湯里有魚刺。

準備食材：

黑豆30克，新鮮山藥50-80克，陳皮1瓣 紅棗5-8顆，核桃仁5顆，芡實15克，鯽魚1條

這是2個人的分量，可以按比例增加食材。