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三伏天快到了，三豆同鍋煮，濕寒散了，腸胃舒服了，失眠也好了
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食材清單：
薏米200g、赤小豆200g、
茯苓100g、芡實100g
製作方法：
1、薏米芡實先炒10分鐘
2、加赤小豆茯苓再炒10分鐘（全程小火）
3、密封儲存
4、取50g煮水50分鐘飲用
薏米200g、赤小豆200g、
茯苓100g、芡實100g
製作方法：
1、薏米芡實先炒10分鐘
2、加赤小豆茯苓再炒10分鐘（全程小火）
3、密封儲存
4、取50g煮水50分鐘飲用
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