外婆傳我媽，我媽教我的「五黑水」，喝了一段時間，地上頭髮少了

五黑水的準備

黑枸杞一小把（約38克）、 黑米一小撮（約10克）、 桑葚干一小捧（約88克）、 黑芝麻一小杯（約58克）、黑豆一小勺（約20克）

簡單煮法

所有食材用清水沖洗乾淨，放進鍋里。加入大約1200毫升的清水，蓋上蓋子。開大火煮開，轉成中小火，慢慢煮上30分鐘就可以了。