我媽讓我堅持每周燉2次，老公喝了一個月，晚上舒服極了

準備食材：

杜仲5克，牛大力10克，巴戩天10克，黑豆10克，枸杞適量，排骨或瘦肉。

廣東人愛煲湯，這些材料在我們這邊的超市都能買到。