每天把豆漿換成它，肚子癟了，頭髮不掉了，連氣色都紅潤了

香蕉最好是買那種熟透的，雖然不是很好看，表皮全是黑點，但口感最香甜。

牛奶也可以換成椰香，看個人口味，都很好喝。

把所有的食材全部倒入破壁機，加入牛奶或者椰奶，按奶昔模式打。