別再吃錯！15款蔬菜「鉀」含量高 可消水腫降血壓還可護心

李婉萍整理以下15款常見高鉀蔬菜，如青蔥、空心菜、菠菜等，助排鈉還能補充膳食纖維。此外，她建議，搭配富葉酸食物一起吃，護心效果更佳。