三伏天必備「去濕湯」，消暑排濕，喝完空調隨便吹都是清爽的

一碗下去，空調隨便吹，冷飲隨便喝，都不用擔心身上會濕噠噠的不舒服。

食材的搭配有冬瓜、薏米、綠豆、胡蘿蔔、玉米、豬骨、乾貝、金蚝、 姜、陳皮。

都是能吃的食材，不需要精準的比例，每樣隨便放一點就行。

唯一的要求就是薏米要翻炒過，這樣不僅不寒，排濕的效果也更好。