麥冬這樣吃才叫絕！夏天每周 2 次，健脾祛濕還養代謝！

適合人群：濕氣重、水腫、舌苔厚膩的朋友

【食材】：麥冬 10 克、陳皮 5 克、茯苓 10 克

【做法】：

將所有食材放入茶壺中，用開水沖泡，燜泡 10-15 分鐘就可以喝啦，可反覆沖泡 3-4 次

【溫馨小提示】：⚠️ 孕婦和氣虛體燥的人不適合喝哦～而且最好不要晚上喝，避免頻繁起夜！