不能錯過的夏天解暑祛濕湯，適合一家大小喝，口感鮮甜，非常有益

材料:

甜玉米一根，胡蘿蔔一根，馬蹄250g，龍骨200g;

做法:

1.馬蹄去皮洗凈，甜玉米切小段，胡蘿蔔去皮切塊，龍骨冷水下鍋煮沸焯出血沫;

2.所有食材放入瓦鍋，大火煮開後轉小火慢煮45分鐘，出鍋前加入少許鹽調味即可!

煲好放涼至常溫喝最好喝，輕輕甜甜的，渣和湯一起吃完，晚餐就不用吃其他主食了，又可以減兩斤啦！