夏至後，建議多煮蘋果水喝，清內熱、養脾胃、補津液，助力全家清爽過夏！

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蘋果冬瓜生薑水

大熱天蘋果冬瓜水得安排上！這碗飲品可以幫助去內熱，還能把體內的廢水帶出去，關鍵是喝起來清爽又帶點甜，一點都不膩。 夏天又悶又熱，喝上這麼一杯，那叫一個舒坦！要是長時間吹空調覺得身體有點腫脹的姐妹，一定要試試這個，准沒錯！