5/7
下一頁
狠人減肥法！7天輕斷食食譜親測掉10斤，這速度我驚了，減脂必存
5/7
✅ 全天吃牛肉（500g，選牛裡脊/牛腱子）
腌制公式：牛肉切片+1勺鹽+2勺生抽+胡椒粉+1勺料酒+澱粉，腌15分鐘。
拌醬：蒜末+白芝麻+辣椒麵潑熱油，加1勺生抽+蚝油+醋，拌香菜巨香！
Day6：蔬菜日（清腸排毒）
腌制公式：牛肉切片+1勺鹽+2勺生抽+胡椒粉+1勺料酒+澱粉，腌15分鐘。
拌醬：蒜末+白芝麻+辣椒麵潑熱油，加1勺生抽+蚝油+醋，拌香菜巨香！
Day6：蔬菜日（清腸排毒）
喬峰傳 • 46K次觀看
李雅惠 • 290次觀看
李雅惠 • 180次觀看
開心果 • 4K次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
老臘肉 • 510次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
老臘肉 • 860次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
開心果 • 6K次觀看
李雅惠 • 120次觀看
李雅惠 • 130次觀看
喬峰傳 • 390次觀看
開心果 • 890次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 15K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 520次觀看