抓一把綠豆煮水，搭配得當，濕氣沒了，失眠好了，清熱通便還養肝

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綠豆百合安神湯

我前段時間壓力大，晚上總失眠，試了這個粥真的有用！喝了沒幾天，晚上就能踏實睡著了，早上起來精神頭十足。百合還潤肺，夏天喝正好，皮膚都跟著變好了。

這個粥煮出來香香的，百合軟軟糯糯，帶著一股清甜，綠豆沙沙的口感，喝起來特別舒服。我現在早餐經常煮這個，暖胃又營養，開啟一天好心情。