夏天多喝山楂水，4種絕佳搭配！清內熱、補津液、養脾胃，呵護一整個夏天！

02 山楂檸檬荷葉茶

荷葉清心火，白菊降肝火，陳皮理脾氣。配上山楂檸檬，這一壺茶把夏天的內熱都能清掉。檸檬維C豐富，但要最後加，溫度太高會破壞營養。

✅ 食材：

山楂干6g、凍干檸檬2片、荷葉2g、白菊2g、陳皮3g

✅ 做法：

1️⃣ 所有食材清洗乾淨備用

2️⃣ 除檸檬外其他材料放養生壺，加1000ml水煮沸

3️⃣ 也可用燜燒杯燜制5分鐘

4️⃣ 最後加檸檬片，可反覆沖泡3-4次