女孩子一定要多喝這兩款湯，補腎養血超好喝

食材:

烏雞半隻、紅棗8個、枸杞15克、山藥15克、蟲草花10克、姜3片;

做法:

1.烏雞加薑片焯水;

2.除枸杞外，所有食材放入燉盅，加適量清水燉2小時;

3.最後加枸杞、鹽調味即可。

尤其是姨媽後堅持喝一喝，身體吸收效果會更好!經常熬夜氣色不好、冬天手腳冰涼的姐妹，一定要試試!!