央視分享的配方就是牛，排寒補陽，整個人都舒服了

雞肉砍成小塊焯水去腥，如果是家養新鮮的，清洗乾淨即可，可以不焯水。

紅棗去核不熱氣，荔枝剝殼，把所有的食材全部放入燉盅。

加入適量的清水隔水燉煮2個小時左右，出鍋前按個人喜好調味即可。