老中醫建議：夏天，一定要「多補津液」，而不是光喝水！

功效：潤燥養顏，安神助眠。

食材：酒釀3勺、藕粉2勺、玫瑰花少許

做法：

1.鍋中加適量水，放入酒釀煮至沸騰。

2.藕粉先用冷水攪拌開，倒入沸騰的酒釀中，邊倒邊攪，防止結塊。

3.等變濃稠後，加入玫瑰花攪拌均勻，燜3分鐘即可。