升級版「五黑粉」太牛了，老公吃半年，全方位長出小碎發了

黑豆比較難打，清洗乾淨後放入鍋中翻炒到微微裂開，晾涼後單獨打成粉。

黑芝麻容易出油，也要單獨打，而且不能打太久。黑芝麻清洗乾淨後放入鍋中，小火翻炒到輕輕一捏就碎，那就是熟了，全程大概需要7分鐘，晾涼後放入料理機攪碎。

核桃仁也放入鍋中炒熟，顏色變深即可。晾涼後攪碎，喜歡有顆粒感的不要打太久，按2下就好。

剩下的材料可以一起攪碎，再把所有的粉末拌在一起，裝入無油無水的瓶中保存，每天吃2勺。要堅持哦。