久坐肚子大？苦瓜加它一起煮，連吃3天，大肚子不見了，腰也細了

最後把所有的食材全部放入砂鍋當中，再往砂鍋中加入水，我這裡用的是井水，因為在咱們農村通常都用井水，如果你們那裡都是自來水，那麼千萬不要使用自來水，可以給它換成純凈水，水位大約超過食材3公分左右即可，開大火，先把鍋裡面燒開。