低估了這個「養顏羹」，喝了兩周，由內潤到外，面膜都省了

步驟：

1.銀耳冷水泡發2小時，剪去根部撕成小朵；

2.蓮藕去皮切塊，泡清水裡滴兩滴白醋防變色；

3.雪梨削皮去核切小塊，紅棗洗凈備用；

4.銀耳加清水大火煮開，轉小火燉20分鐘；

5.加蓮藕、雪梨、紅棗繼續燉15分鐘；

6.撒枸杞燜3分鐘，關火晾至溫熱開吃。