廣東媽媽都在追的瘦肉水！這3款配方換著喝，孩子脾胃好了，吃飯嘛嘛香，自然長肉又長個

【準備食材】

紅蘋果1個、干無花果5顆、梅花肉150g（帶點肥更香）

【詳細做法】

1️⃣ 蘋果拿鹽搓洗乾淨，帶皮切大塊（皮別扔！潤喉全靠它）。

2️⃣ 瘦肉切片再隨便剁幾刀，不用太碎（有點顆粒蒸出來更嫩）。

3️⃣ 燉盅里先鋪肉，再擺上蘋果塊和無花果。

4️⃣ 倒涼白開泡半小時，燉盅放入鍋中隔水煲2小時，煲好加點鹽調味就可以了！

▲ 咳嗽有痰把蘋果皮削掉，加兩片陳皮

▲ 湯自帶無花果的甜味，1歲寶寶喝不用加鹽