辦法很土但很牛，才喝了7天，睡得好香

睡眠質量不高的朋友們，快去試試，這個配方真的很不錯。

食材準備有小米150克，酸棗仁20克，桂圓乾8個。

清洗乾淨後放入破壁機內，加入600ML的清水按豆漿模式打25分鐘就OK了。

打完倒出來有3碗，我，老公，婆婆一人一碗。

不需要額外加糖，桂圓本身就是甜的，口感淡淡的清甜，我喜歡晚餐後當小甜湯喝掉。