老中醫的養脾粥！早晚喝一勺，30天脾胃年輕10歲

這兒有幾個小貼士也分享給大家：

1️⃣ 食材比例可以根據自己喜好調整，喜歡南瓜味濃點就多放點南瓜。

2️⃣ 要是沒有高壓鍋，用電飯煲也成，就是煮的時間得適當延長些。

3️⃣ 血糖高的朋友就別加糖啦，原味也很好喝！