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親測封神！9道掉秤快到尖叫的減脂素菜，好吃到舔盤不胖
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食材：西葫蘆1根+雞蛋2個+半碗澱粉水。
做法：
1. 雞蛋煎成金黃塊盛出，西葫蘆炒軟後加雞蛋。
2. 1勺蚝油+1勺生抽調汁，倒入澱粉水勾芡收汁。
掉秤關鍵：西葫蘆低GI+雞蛋高蛋白，飽腹感撐到睡前！
二、青椒炒香菇
做法：
1. 雞蛋煎成金黃塊盛出，西葫蘆炒軟後加雞蛋。
2. 1勺蚝油+1勺生抽調汁，倒入澱粉水勾芡收汁。
掉秤關鍵：西葫蘆低GI+雞蛋高蛋白，飽腹感撐到睡前！
二、青椒炒香菇
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