更適合中國胃的輕體茶飲,4杯喝出易瘦體質

2025-05-23     開心果     反饋
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▫️配方:炒薏米10粒+茯苓丁3顆+蜜棗1顆+玉米須2g

✨溫和秘訣:

①甘草換蜜棗→自帶天然甜味劑

②薏米先炒至焦黃→祛濕不傷陽

懶人公式:睡前把所有材料扔進養生壺,定時煮粥模式,第二天帶走當水喝

♀️「緊緻線條茶」運動伴侶
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