後悔沒早喝！靠這杯蘋果水狂甩20斤，連營養師都夸的掉秤秘訣！

材料：蘋果1個、紅棗3顆、枸杞3g、生薑3片、山楂5片。

功效：大餐後解膩刮油，助於擁有平坦小腹。

做法：食鹽搓凈蘋果帶皮切塊，紅棗去核，與生薑、枸杞、山楂放入養生壺，加適量清水煮20分鐘。

【注意事項】

蘋果皮農殘多，一定要用鹽搓洗！

下午4點後別喝姜棗茶，容易失眠。

經期停喝山楂款，其他照常。

現在全家都被我帶著喝，連六十歲的老爸都主動要「那個甜湯」。其實所謂減肥秘方，就是讓身體回到最舒服的狀態。你最喜歡哪種喝法？評論區蹲一波反饋！