跟風太成功了，連續喝了兩個星期，早上睡得真香

跟風太成功了，連續喝了兩個星期，早上睡得真香

我的睡眠質量一直都不太好，入睡困難戶，起碼2-3個小時起步。

夢中各種無厘頭的客串，跟客戶談判，輔導孩子作業，被狗追，一腳踩空驚醒，早上起來累壞了。

身邊的朋友給我出了很多招，熱牛奶，香薰，泡腳，數羊，運動都不行，經常瞪眼到天亮。

這個小食方是陳允斌老師分享的，網友說家裡人經常喝，從來沒有這方面的煩惱。

我想著都是能吃的食材，試一試也沒關係。煮出來的湯水黑乎乎的，但不會難喝。

剛開始是煲雞湯喝，後來感覺太麻煩了，乾脆直接煲水喝，每天晚餐後喝一碗，喝湯吃料。

就這麼堅持了半個月，每天到點眼皮就一直「打架」，一沾枕頭呼呼響，一覺能到大天亮。