55歲男子尿酸750！並發尿毒症離世，醫生急勸：3種蔬菜是「痛風」幫凶

其次，要增加運動量：

適量的有氧運動可以幫助降低體重、控制血壓和血脂，有助於預防尿酸升高。

運動能夠幫助我們控制體重，肥胖是尿酸升高的危險因素，控制體重可以減少尿酸水平的升高。