必喝的健脾「去濕湯」，喝完整個人都輕盈了

家常做法三步走

備料：豬骨500克、鮮淮山1根、薏米30克、白扁豆20克、陳皮1片、生薑3薄片

處理：豬骨冷水下鍋煮出血沫，撈出沖凈；薏米和扁豆用鐵鍋小火炒到發黃；淮山切塊泡鹽水

燉煮：所有材料放湯鍋加滿水，大火滾開後轉小火燉1小時，關火前撒半勺鹽攪勻。