阿姨分享的配方，喝了三天，輕鬆舒服了

準備食材：

1小段去皮切好的山藥、炒好的薏米、適量蓮子。

4-6粒冰糖、一盒牛奶或椰奶都可以。

詳細做法：

蓮子和薏米先熬煮軟糯。

在倒入山藥煮15-20分鐘，煮軟爛即可。

關火後再倒入牛奶，攪拌均勻即可開喝。

備註：

牛奶不需要煮，不然會起皮，影響口感。

MM期的姐妹，可將薏米換成紅豆，喝完很暖。