人到老年如果不差錢，不妨常吃4種食物，強過天天吃保健品

2、富含卵磷脂的食物

卵磷脂是大腦細胞最重要的基礎結構物質，可以說是「大腦喜歡的營養素」，有助於延緩大腦衰老，大豆、蛋黃、雞肝等食物中都有卵磷脂。