不花錢的養生秘方！這碗水喝7天，虛火消、潰瘍愈、睡眠好，太實用了

02 菊花決明子茶

這個茶飲是我奶奶的"傳家寶"，每到夏天她都會泡上一壺。我最近熬夜工作，眼睛乾澀發紅，喝了三天後，眼睛舒服多了，連帶著頭痛也減輕了！

食材清單：

• 菊花 10克

• 決明子 10克

• 冰糖 適量

做法：

1. 決明子用清水沖洗乾淨

2. 鍋中加入800ml清水，放入決明子

3. 大火煮開後轉小火煮10分鐘

4. 關火後加入菊花，燜5分鐘

5. 加入適量冰糖調味

菊花清肝明目、疏風散熱；決明子清肝明目、潤腸通便。這個組合特別適合長期用眼、肝火旺盛的人群！